»ì±Õ,¸ð°ø¼öÃà, º¸½À¿¡ Ź¿ùÇÑ ³ìÂ÷°¡·ç·Î ÇǺιÌÀÎÀÌ µÇ¾îº¸ÀÚ~
°¡·ç³ìÂ÷´Â Â÷·Î ¸¶½Ã´Â °Ô °¡Àå ÀϹÝÀûÀÌÁö¸¸ ¼¼¼öÇÒ ¶§ »ç¿ëÇϸé ÇǺΰ¡ ¸Å²ö°Å¸®°í
»ì±ÕÀÛ¿ë±îÁö ÀÖ´Ù.
1. ±â¹Ì ÁÖ±Ù±ú ¿¹¹æ ³ìÂ÷ ¼¼¾È
¾ó±¼ Ŭ·»Â¡À» ²Ä²ÄÇÏ°Ô ÇÏ°í ³ª¼ Â÷°¡¿î ¹°¿¡ °¡·ç³ìÂ÷¸¦ Ç®¾î ¾ó±¼À» Çó±Åº¸ÀÚ.
³ìÂ÷¼ÓÀÇ ºñŸ¹Î ¼ººÐÀÌ ±â¹Ì¿Í ÁÖ±Ù±ú Çü¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ¸¼°í ±ú²ýÇÑ ÇǺθ¦ ¸¸µé¾îÁØ´Ù.
¶Ç ³ìÂ÷ÀÇ Ä«Å×Ų ¼ººÐÀº ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
2. ÇϾé°í º¸¼Ûº¸¼ÛÇÑ ÇǺΠ³ìÂ÷ ¿ä±¸¸£Æ® ÆÑ
³ìÂ÷ÀÇ ¹Ì¹éÈ¿°ú¿Í ¿ä±¸¸£Æ®ÀÇ º¸½ÀÈ¿°ú°¡ °áÇÕÇØ º¸¼Ûº¸¼ÛÇÑ ÇǺθ¦ ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.
°¡·ç³ìÂ÷ 5~6Å«¼ú, Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ® ¹Ý°³¸¦ ¼¯¾î °ÉÂßÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.
¾ó±¼¿¡ ±ú²ýÇÑ °ÅÁ µ¤°í ´«°ú ÀÔ ÁÖÀ§¸¦ ÇÇÇØ ¾ó±¼°ú ¸ñ ÁÖÀ§¿¡ ÆÑÀ» Æì ¹Ù¸¥´Ù.
ÆÑÀÌ ´Ù ¸¶¸£¸é °ÅÁ Åο¡¼ºÎÅÍ À§·Î ¹þ°Ü³½ ´ÙÀ½ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ¾Ä¾î³½´Ù.
3. ÇǺο¡ ¼öºÐÀÌ °¡µæ ³ìÂ÷ ÈÀå¼ö
ÇǺι̿뿡 È¿°úÀûÀÎ ³ìÂ÷,·¹¸ó,ûÁÖ¸¦ ÇÔ²² »ç¿ëÇØ º¸½ÀÈ¿°ú°¡ Ź¿ùÇÏ°í ÇǺΠÈí¼ö°¡ ºü¸£´Ù.
ûÁÖ 400ml
°¡·ç³ìÂ÷ 2~3g
·¹¸ó 2°³¸¦ ÁغñÇØ ¶Ñ²±À» ´ÝÀº ¿ë±â¿¡ µ¥¿ü´Ù°¡
½ÄÈù ûÁÖ 400ml¸¦ ´ãÀº ´ÙÀ½ °¡·ç³ìÂ÷ 2~3gÀ» ³Ö´Â´Ù.
·¹¸ó µÎ °³¸¦ ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾î ûÁÖ¿¡ ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¶Ñ²±À» ´Ý°í ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù.
ÇÑ ´ÞÂë Áö³ µÚ·¹¸óÀ» ²¨³» ¹ö¸®°í ÈÀå¼ö·Î »ç¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù |