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노인복지센터

총 사진앨범 55 장 ( 11 / 19 )   
어느듯 7년....
등록일 : 2009년7월22일    조회 : 1808    등록자 : 관리자   

 

여름 장마가 국지성 호우로 대지위에 수마로 내려앉는다.

긴 가뭄속에서 비를 기다리던 농부의 애간장을 끓이던 모습을 본게 얼마되지 않은 듯한데 비로 인한 피해가 여기 저기서 생겨나고 있다고 TV에서는 연일 보도되고 있다.

내가 인연맺고 있는 어르신들 걱정에 마음이 조려진다.

자비원에 점심공양 봉사를 다니다 우연히 호스피스 교육을 받게 되었고 호스피스 교육을 마치고 뭔가 뜻있는 일을 하고자 밑반찬배달 봉사에 동참하게 되었다.

혼자 사시는 어르신들께 밑반찬을 가져다 드리면 너무도 고마워하고 기뻐하신다. 그런 어르신을 볼때면 오히려 내 자신이 감사하고 참회하는 마음이 생긴다.

유독 마음 한자락에 자리한 할머니 한분이 계신다. 그분은 눈은 보이지 않으시지만 반찬을 가지고 가면 손수 농사지으신 고구마를 삶아 식을까봐 애태우며 기다리시다 너무도 반가이 맞아주신다. 처음 뵜을땐 건강하셨는데 요즘은 부쩍 몸이 많이 쇠약해지시고 힘들어 하신다. 그 모습을 뵐때면 시설에서 편히 지냈으면 좋겠다는 생각이든다. 지금도 그 할머니를 생각하면 마음한구석이 아려온다.

봉사활동을 하면서 난 내 자신에게 다짐한다.

어르신들은 항상 우리를 기다리시기에 약속 시간만큼은 꼭 지키고 언제나 정성을 다해 마음을 열어 진심으로 대접해야 할 것이고 내 작은 힘으로 홀로 계시는 어르신들께 기쁨과 작은 행복감이라도 드릴수 있다면 좋겠다고...

어르신들은 우리에게 고맙다고 감사하다고 말씀하시지만 난 그분들로 인해 더 많이 생각하고 내 마음 공부를 할 수 있고 내 삶을 반성할수 있기에 그분들께 더 많이 감사한다. 끝으로 많은 어르신들이 항상 건강하시고 하루 하루 기분좋고 행복하시길 두손모아 부처님전에 발원합니다.

 

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운전하시는 분들께 정보 하나!!!
등록일 : 2009년7월22일    조회 : 1795    등록자 : 관리자   

운전 하시는 님들께.........정보 하나입니다

 

보통 고속도로에서 차량이 고장나면 가입해 있는 보험사에

긴급 출동을 부르게 됩니다.....

 
그런데... 무료견인은 딱 10키로 입니다.

그이상이면 1키로에 2000원씩 받습니다...

 
그나마 달려드는 하이에나 피해서 불러야 하고 기다려야 하고....ㅠㅠ.

정작 고속도로에서 무상견인서비스가 있다는것을 모르는 분들이 많습니다.
앞으로 고속도로에서 사고시에 이 서비스를 이용해 보시기 바랍니다.
고속도로 긴급 견인, 무료입니다.

 

차량 고장이나 사고로 고속도로에서 갓길에 세워놓고 견인차 기다리다가

사고나는 경우도 많습니다.....

한국 도로공사가 [긴급견인서비스]를 시행한 것이

2005년 3월로 벌써 4년째 운영중입니다...

 
고속도로의 갓길사고로 매년 20여명이 넘게 목숨을 잃고

50여명이 다칠 뿐만 아니라,


치사율도 일반교통사고의 4배에 이르는 등 매우 위험하기에

도로공사가 직접 무상으로 운영하고 있습니다.

 
특히 야간에 고속도로 갓길에 차량을 주ㆍ정차하고 있는 경우에는

뒤따라오는 차량이 착시현상을 일으켜 주행하는 차량으로 보고

그대로 후미를 추돌하는 사고가 발생할 수 있습니다.

이 서비스는 아는 사람들만 이용하는것이 문제 입니다.
도입이후 지금까지 모두 1,000여대의 차량이

무료로 서비스를 받았다고 합니다.

 

한국도로공사는 앞으로 누구나 이 서비스를 더욱 편리하게

이용할 수 있도록 개선한다고 합니다.

 
도로공사의 무상 [긴급견인서비스]는 [1588-2505]로

전화 하셔서 사고 위치만 불러주시면 됩니다.


 

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여름 장마철 건강관리 요령
등록일 : 2009년7월15일    조회 : 1959    등록자 : 관리자   
1. 관절염 (특히 류마토이드 관절염)이나 신경계통 질환
○ 정보 : 기압의 저하와 높은 습도 때문에 관절내 신진대사에 나쁜 영향을 미쳐 통증이 악화되고 열기를 식히려고 에어컨이나 선풍기 바람을 쐬게 되면 관절을 굳게 만들어 더욱 증상을 심하게 할 수 있다.
○ 관리 : 찬 바람을 쐬는 것을 가급적 피하고 따뜻한 욕조나 물에 관절을 담그고 마사지하거나 굽혔다폈다 하는 운동을 평소보다 자주 규칙적으로 반복해주면 훨씬 도움이 된다.

2. 식중독 주의
○ 정보 : 고온다습할수록 식중독 세균이 잘 자란다. 기상청에서는 식품의약품안전청과 함께 99년 7월 1일부터 식중독지수를 예보하고 있다. 식중독지수는 온도조건 위주로 설정하였는데 주의 사항은 아래표와 같다.
이에 반하여 부패지수는 미생물 증식에 영향을 미치는 온도와 습도를 이용하여 계산하는데 상대습도가 65% 이하일 때는 일어나지 않거나 부패 속도가 매우 느리다가 상대습도가 65% 이상이 되고 기온까지 높아지면 매우 빠르게 부패하기 시작한다. 주로 습하고 더운 날씨에 많이 발생하므로 장마와 무더위가 찾아오는 하절기(6월 ～ 9월) 동안 식중독에 주의해야 한다.
○ 관리 : 음식과 물은 반드시 끓여 먹고 생선회나 육회, 빙수 등은 가급적 주의해서 먹도록 한다. 손을 자주 씻도록 하고 조리시 냉장품에 주의한다.

3. 무좀, 완선 등 곰팡이 질환
○ 정보 : 장마철에 가장 수난을 겪는 신체부위가 피부다. 고온다습한 기후는 곰팡이나 세균을 잘 자라게 하기 때문이다. 가장 문제가 되는 피부질환은 발가락에 생기는 무좀과 사타구니의 완선, 몸통이나 두피의 어루러기 등 곰팡이 질환이다.
특히 당뇨 환자의 경우는 무좀 같은 곰팡이 질환 잘 낫지 않으므로 다른 사람에게서 균이 옮겨지거나 발에서 다른 부위로 균이 옮겨지지 않도록 각별히 주의해야 한다.
○ 관리 : 자주 닦고, 잘 말리며, 환기를 잘 시키는 위생관리와 함께 곰팡이치료제를 적절히 활용하면 건강하게 보낼 수 있다.

4. 천식 등 호흡기질환
○ 정보 : 천식의 가장 흔한 원인인 집먼지진드기는 습한 환경에서 잘 번식한다.
○ 관리 : 밀폐형 필터가 달린 진공청소기로 집먼지진드기를 제거하고 천식 발작을 막기 위해 흡입분무제를 규칙적으로 뿌려 준다.

5. 정신적 우울증
○ 정보 : 흐리고 끈적끈적한 장마철 날씨는 정신적으로 우울한 감정을 더해 줄 수 있다. 구름이 하늘을 가려 일조량이 감소하면 눈을 통해 들어오는 빛이 줄어들어 멜라토닌 분비가 늘게 되어 수면 및 진정작용을 유도해 침울한 기분이 들 수 있다. 또한 외출이나 나들이에 제한을 받기 때문에 상대적으로 갑갑함을 느낄 수 있다.
○ 관리 : 집안을 밝은 색으로 도배 하는 등 화사하게 꾸미거나 낮에도 등을 환하게 켜 놓으면 도움이 된다. 또한 비온다고 집에서만 지내지 말고 가끔 가벼운 외출을 하여 기분전환을 하도록 한다.

6. 피부관리
○ 정보 : 장마철에도 자외선 피해에서 완전히 벗어날 수 없다. 맑게 갠 날 피부에 전달되는 자외선 양의 70～80%는 흐린 날에도 전달되기 때문이다. 기온이 섭씨 1도 오를 때마다 피지 분비량도 10% 증가하고 습기가 많은 날일수록 외부의 더러운 먼지들이 피부에 더 잘 달라붙는다.
○ 관리 : 피부가 민감한 사람들은 장마기간에도 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라야 한다. 외출 후에는 클렌징을 꼼꼼히 해준다. 장마철이라고 피부에 충분히 수분 주는 일을 게을리 해서는 안 된다. 또한 장마철에는 바람이 잘 통하고 비에 젖어도 쉽게 마르며 잘 구겨지지 않는 폴리에스테르나 폴리우레탄 소재가 좋다.

7. 스트레스 관리
○ 정보 : 불쾌지수는 1957년 Thom이 제창한 것으로서 기온과 습도의 조합으로 구성되어 있다. 이 지수는 여름철 실내 온도만 기준으로 하고 있을 뿐 복사나 바람조건은 반영되지 않아서 체감 불쾌지수는 다를 수 있다.
○ 관리 : 불쾌지수가 높으면 일도 손에 잡히지 않고 괜히 짜증이 날 수도 있다. 이 때에는 잠시 일손을 놓고 스트레칭을 하거나 생수를 마시면서 기분전환을 하도록 한다.

8. 수인성 전염병 예방
○ 정보 : 수온이 17도 이상 올라가면 비브리오패혈증이 발생하기 시작한다. 또한 홍수로 침수된 지역에서는 콜레라, 장티푸스 등이 발생할 수 있고 노천 웅덩이가 있는 곳에서는 모기로 인한 말라리아 등이 발생할 수 있다.
○ 관리 : 더운 날씨에는 생선회 등을 주의해서 먹어야 하고 말라리아를 예방하기 위해서는 야간에 모기에 물리지 않도록 하고 긴 바지, 긴 팔 옷을 입고 다니며, 낚시 야영 중에는 모기에 물리지 않도록 모기향 등을 사용해야 한다. 집안의 방충망도 뚫린 곳이 없는지 확인하는 것이 좋다. 콜레라나 장티푸스는 위험지역의 경우 집단 예방접종을 하는 것이 안전하다.

9. 냉방병
○ 정보 : 장마기간 동안 눅눅해지면 에어컨 등 냉방기를 트는 경우가 많다. 특히 중앙냉방식 에어컨을 사용하는 가구에서 관리를 잘못하면 레지오넬라증, 즉 냉방병이 발생할 가능성이 높다. 지난해 호주에서는 수족관 관람객들이 집단 발병하는 등 누구에게나 쉽게 노출되기 쉬운 질병이다. 호텔 병원 등 대형건물은 주기적으로 염소로 냉각수를 소독해서 균수를 적정 수 이하로 유지해야 한다. 냉방병은 치료 없이 일주일 이내 자연치유되기도 하지만 일부 허약한 분에게는 폐렴 등을 일으켜 심할 경우 사망할 수도 있으므로 주의해야 한다.
○ 관리 : 중앙냉방식 에어컨이나 가정용 에어컨 냉각수를 정기적으로 소독해서 균을 없애도록 한다.

10. 안전사고 예방
○ 정보 : 장마철에는 축대나 제방 근처, 저지대에 사는 곳에 산사태나 물난리가 날 수 있다. 또한 깊은 웅덩이가 있을 경우 물이 고여 어린이 안전사고가 발생하거나 모기가 자라는 온상이 될 수 있다.
○ 관리 : 주위에 홍수로 인한 안전사고가 생길 수 있는 여지는 없는지 철저히 점검해서 이상이 있을 시 조치하도록 하고 주택가 근처 웅덩이는 메우도록 한다.
 

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